Диета иногда применяется не только, как способ поддерживать себя в отличной форме и хорошем тонусе, но и как лечение. При многих заболеваниях диета служит довольно эффективным способом лечения, а в некоторых случаях, таких как, например, алиментарное ожирение и сахарный диабет, практически единственным способом. Такая диета зависит не только от оптимального выбора продуктов питания, но и методов их обработки перед употреблением в еду.
Зачастую заболевания могут обостряться лишь из-за того, что пациент не соблюдает режим питания и лекарства уже не вызывают того эффекта, которое обязаны. Особенно это важно, когда человек болеет сахарным диабетом, несоблюдение диеты для него очень опасно, появляется сухость во рту, начинается жировая инфильтрация поджелудочной железы и печени. Гипертоникам, злоупотребляющие жирной пищей вопреки назначенной диете, угрожает высокое артериальное давление. В таких случаях рецепты бесполезны, эффективность лекарственных средств уменьшается практически до нуля, поэтому лечебная диета просто необходима.
После того, как обострение закончится, диету можно сделать не такой строгой, готовить пищу по-другому, но прекращать диетическое питание нельзя. Недостаток витаминов можно пополнять лечебными средствами.
Если для вас диета это не медицина, а возможность скинуть избыточный вес, то необходимо грамотно подобрать программу. Различными экзотическими диетами, о которых как правило рассказывают звезды, не стоит злоупотреблять. Есть не мало хороших диет, где применяются продукты, доступные в любом магазине.
Надо учесть, что диетическое питание не мимолетное увлечение, а образ всей жизни, поэтому стоит сразу себя к этому подготовить. Чувство сильного голода при диете не должно появляться, принимать пищу нужно регулярно, по 4-5 раз в день. Если диета выбрана правильно, то все идет положительно, вы ощущаете похудание, улучшение жизненного тонуса, нет ни малейшего напряжения. Если нет, не опускайте руки, еще найдете ту, которая будет именно ваша.
| Next > |
|---|